Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 57,55g.
Frühstück: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Açúcar, Abacate. Mittagessen: Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Mangas, Belvita Biscoito Mel e Cacau. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sex - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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