Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Травяной Чай, Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Гречневая Каша, Кнели Куриные, Напиток из Шиповника, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Abendessen: Рис с Овощами, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сырники. Snacks/Sonstiges: Пирожное, Капучино. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Упс !
Эх, пятница, пятница 😉
06 Apr 18 vom Mitglied: VadimKarataev
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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