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A little lower but a great success for the week overall. Hopefully I won't go crazy on my cheat day today. Planning on doing 6 racks of babyback ribs on the Big Green Egg and some homemade Coleslaw.
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98,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4287 kcal
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Fett: 158,01g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Pro Performance AMP Amplified Whey Protein Vanilla, 2% Fat Milk, Strawberries. Mittagessen: Red Baron Pizza. Abendessen: Little Debbie Swiss Roll, McDonalds Sundae, Coleslaw, Pork Backribs. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Coors Light Beer. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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