Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Пирожок с Луком и Яйцом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Вареная. Abendessen: Хлеб Зерновой, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sofahka's Gewichtsverlauf
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