Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 170,16g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Enterprise Back Bacon, Fried Onions, Fried Mushrooms, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Avocados, Chicken Breast, Woolworths Butternut, Sugar Snaps, Baby Marrow & Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Droewors, Biltong, Lindt Intense Orange, Cappuccino, SSN BCAA 3:1:1, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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