Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
|
41,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 72,25g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Café Expresso, Cacao en Poudre (Non Sucré), Casino Bio Yaourt 0%, Carrefour Double Concentré de Tomates, Menthe, Oignons, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Huile d'Olive, Milka Chocolat Blanc, Pain Libanais, Sablé (Type de Biscuit), Picard Nem aux Légumes , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Courgette Farcie, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz. Abendessen: Jus de Citron, Vahiné Noix de Coco Râpée, Casino Bio Yaourt 0%. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 7 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 11 Minuten, Stehen - 19 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 38 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Hausarbeit - 32 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Bügeln - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Kochen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustineVM's Gewichtsverlauf
|