Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Pesca, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Banana, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, HTS Farina di Avena Integrale Brownie. Mittagessen: Black Hole Protein Whey, Bon Bontà Crema ai Formaggi, Bon Bontà Gnocchi di Patate. Abendessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Black Hole Protein Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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