Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 12,61g | Eiw: 10,21g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: Marmellata di Prugne fatta in Casa, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Pere, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Riso Bianco. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Mangiare seduti - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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