Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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129,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 283,10g.
Frühstück: Bisquick Biscuit, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, McCormick Original Country Gravy Mix. Mittagessen: Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Egg Drop Soup. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Wal-Mart Shrimp Extra Small Cooked, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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