Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Кофе, Краски лета Фасоль Стручковая , Витамин Горошек Зелёный, Gea Конопляное Масло, Barilla Макароны, Vici Креветки Очищенные, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Курага. Abendessen: Зеленый Лук, Руккола, Fazer Crisp Rye, Черный Перец, Краски лета Фасоль Стручковая , Витамин Горошек Зелёный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Barilla Макароны, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Кальмары (Вареные или на Пару), Лосево Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fazer Crisp Rye. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
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