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今日は、娘を仕事先に送るとクリーニングを出して
買い物して帰宅します。
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 241,09g.
Frühstück: ブロッコリ, セブンイレブン しらす干し, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Mittagessen: セブンイレブン 豚角煮, 中華そば. Abendessen: サラダ, ご飯, 味噌汁, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, NEWDAYS チョコバナナクレープ. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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