Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 37,08g | Kohlh: 100,77g.
Mittagessen: V-Soy Soya Bean Milk, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Mayones, Tomat, Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Minyak Zaitun, Wortel, Edamame, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Terung, Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kentang Tumbuk. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Telur Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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