Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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105,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Кофе, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Яичница, Хлеб Черный, Икра Красная. Mittagessen: Свинина Отварная, Телятина Отварная. Abendessen: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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