Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2010
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 262,12g.
Frühstück: Omega 3 Creamy Peanut Butter (Smart Balance), Honey, Plain Waffle, Fried Egg, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Juice. Mittagessen: Tuna Salad on Wheat Sandwich. Abendessen: Red, White & Blush Wine (Glass), Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: oriental trail mix, Grape Tomatoes, Regular Beer. mehr...
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3755 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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swanthog's Gewichtsverlauf
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