Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: Чернослив, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Abendessen: Помидоры Черри, Редис, Минтай. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Клубника, Фундук Фундук. mehr...
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4636 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Klettern - 2 Stunden, Mountainbike - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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