Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 105,26g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 278,33g.
Frühstück: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Mittagessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Leite Condensado , Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Abendessen: Skol Cerveja. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Elíptico - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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