Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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98 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 105,37g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Sek Ayran, Beyaz Ekmek, Piyaz, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Baklava, Ananas, Protein Bar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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