Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Mittagessen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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