Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2010
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106,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: banana, jimmy dean. Mittagessen: Baby Carrots, Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach. Abendessen: Organic Crunchy Peanut Butter, Red Delicious Apple (Large), Salisbury Steak. Snacks/Sonstiges: Half Baked Low Fat Frozen Yogurt. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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toni219's Gewichtsverlauf
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