Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Vigor Grego Morango e Baunilha. Mittagessen: Farofa, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Romana. Abendessen: Perdigão Margarina Claybom, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Sonstiges: Habib's Esfiha de Queijo, Montevérgine Biscoito Champanhe, Água, Banana Caturra, Vigor Grego Zero Gorduras, Amazoo Açaí + Guaraná, Monteiro Chocolates Palha Italiana Light. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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karinarigo's Gewichtsverlauf
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