Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 211,51g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: 鶏のひき肉, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: 鶏のひき肉, 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: CO-OP ビーフカレー, ささみ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテインクッキー, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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