Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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108,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 65,88g.
Frühstück: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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thisk@te's Gewichtsverlauf
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