Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, cinnamon, sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk. Mittagessen: green olives, turkey, stonemill 3 sprouted wheat and oatmeal bread, Cucumber (with Peel), mushrooms, Sweet Red Peppers, tomatoes, romaine lettuce, hellmanns. Abendessen: Chocolate Flavor Beverage Powder Mix (with Whole Milk), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, French Fried Onions. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, watermelon, Strawberry Greek Yogurt. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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