|
праздник не прошёл бесследно))
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 42,32g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Мандарины, Киви, Кофе с Молоком, Ва Батончик Злаковый с Орехами и Какао-Молочной Глазурью ТМ БА. Mittagessen: Помидоры, Комо Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новаро Соевый Соус, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки, Кулич Пасхальный, Мёд, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Украинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semik_li's Gewichtsverlauf
|