Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 85,69g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Mittagessen: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Sonstiges: Sante Арахисовое Масло, Сладкий Красный Перец, Карп Запеченный, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|