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Had a great week I'm down another 5 pounds
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191,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 78,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 23,15g.
Frühstück: Water (Bottled), eggs, 2% Milk American Cheese Singles. Mittagessen: Reduced Fat Mayo with Olive Oil (Kraft), Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Baked or Broiled Catfish. Snacks/Sonstiges: Light Blueberry Yogurt, High Protein Chocolate Shake. mehr...
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4775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mrbusterb's Gewichtsverlauf
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