|
+400 граммов после зажорной недели
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 68,15g | Eiw: 161,14g | Kohlh: 290,55g.
Frühstück: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Атяшево Печеночные Колбаски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Mittagessen: Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Креветки под Сливочным Соусом, МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Rich Апельсиновый Сок , Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Артёмка73's Gewichtsverlauf
|