Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Сударыня Молоко 2,5%, Банан, Увелка Овсянка. Mittagessen: Сердце Куриное, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Tuborg Пиво, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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