Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1493 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 218,69g.
Frühstück: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Tomatensoep (Bereid met Water), 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Hespenworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Regalo Augurken Zoetzuur, Lidl Toscaanse Burger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Gisteren het verjaardagsfeestje van mijn schoonzus.
09 Apr 18 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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