Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Кефир Обезжиренный, Льняная Каша. Mittagessen: Картошка Тушеная, Граноро Макароны Отварные, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Каша. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shahioza12's Gewichtsverlauf
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