Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Calve Light Fıstık Ezmesi, Pekmez, Pekmez, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yufkasız Pırasa Böreği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Az Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Portakal, Yeşil Elma, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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