Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Mittagessen: Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vитамин Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Оливье без Заправки. Abendessen: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Горбуша, Картофель, Яйцо, Куриный Фарш, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Дикси Вафельная Трубочка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Кофе. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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