Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: SPC Chleb Razowy Żytni, Jabłko, Banan, Nestlé Owsianka Waniliowa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa. Mittagessen: SPC Chleb Razowy Żytni, Kapuśniak z Kiełbasą, Biedronka Bułka Grahamka, Oskoła Sok z Brzozy Naturalny, Marchewki, Polędwica Sopocka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delma Extra Maślany Smak. Abendessen: Delma Extra Maślany Smak, Cukier, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Parówki Wieprzowe, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|