Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 156,63g | Kohlh: 27,53g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Äpfel. Abendessen: Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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