Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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69 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Queijo Minas, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranja Pêra, Músculo Bovino, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino Japonês. Abendessen: Pipoca, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Bolo de Laranja. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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