Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Mittagessen: Cafezinho, Cafezinho, Bolo de Milho, Bolo de Milho. Abendessen: Banana Nanica, Vinho Cabernet Sauvignon, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Mel, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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