Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Atum, Mamão, Omelete, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Repolho, Tomates, Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Suco de Maracujá, Ovo Frito, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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tiana ribeiro's Gewichtsverlauf
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