Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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99,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Little Debbie Boston Creme Rolls, Coffee. Mittagessen: Rold Gold Pretzel Sticks , Great Value Diet Cranberry Juice, Muenster Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Mustard, Sweet Pickle Relish , Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Kroger Oven Roasted Turkey Breast, Ocean Spray Diet Cran-Cherry Juice, Peanut Butter Cream Pie. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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