Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
108,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 373,59g.
Frühstück: Suco de Maçã, Queijo Branco, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café. Mittagessen: Quaker Farinha de Aveia, Couve Refogada, Cenouras, Abobrinha, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Suco de Maçã, Peras. mehr...
|
|
3521 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 59 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angela20156's Gewichtsverlauf
|