Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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52 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Nature's Best Isopure Zero Carbo, Katigua Semente de Chia, Café. Mittagessen: Doce de Leite Pingo, Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Bacon, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Rabanetes, Ovo Frito sem Gordura, Ragazzo Champigon em Conserva, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Verde Mista. Abendessen: Doce de Leite Pingo, Mel, Morangos, Creme de Leite Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Batata Bolinha, Spoleto Champignon em Conserva, Salada Verde Mista, Pepino (Descascado), Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Ovinhos de Amendoim, Ovo, Pasta de Amendoim, Avocado, Café. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Regi_marques's Gewichtsverlauf
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