Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Sky Flakes Crackers, Green Tea. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Parsley, Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Red Tomatoes , Onions , Apple. Abendessen: Apple, Pastrami Sandwich. Snacks/Sonstiges: Almonds , Sky Flakes Crackers, Green Tea, Nescafe red mug, Nescafe red mug. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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