Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 112,26g.
Mittagessen: セブンイレブン 笹かま (33g), セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブンイレブン レタスミックス, ご飯. Abendessen: 野菜炒め, 炒り卵, 炒り卵, しょうが焼き, おかめ納豆 やわらか納豆, 味噌汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
|