Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 23,20g | Kohlh: 74,54g.
Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur, Sate Ayam, Cap Cay Kuah, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pepaya. Abendessen: Indonesian Martabak Manis. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Treppensteigen - 4 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 40,6 kg pro Woche
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viraramadhina's Gewichtsverlauf
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