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어제 총 6km걷기+필라테스 1시간+다이어트 훌라후프20분 하고
토마토 2개 갈아마시고 뷔페가서 찐 1.2kg중 -1.1kg!! 1.8찐줄 알았는데 잘못계산한거였다 ㅋㅋㅋ복구 거의 다함! 그리고 대자연 시작!2일차!!!!드디어 대자연!!오예~
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67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: 떡만두국, 깍두기, 피코크 그릭요거트, 귀리. Abendessen: 바나나, 피코크 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 양파, 굴 소스. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 초코파이 스트로베리&치즈. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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pearl0407's Gewichtsverlauf
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