Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,30g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Чай, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Mittagessen: Лук, Бульон из Индейки, Перловка Отварная, Грибы, Индейка Отварная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Чай. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Магнит Груша Китайская, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бургер Кинг Капучино , Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
|
1296 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Партизанка's Gewichtsverlauf
|