Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Омлет с Овощами. Mittagessen: Сметана, Кофе с Молоком, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Омлет с Овощами, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sofahka's Gewichtsverlauf
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