Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Пятерочка Банан, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", На здоровье Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Mittagessen: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, От Палыча Кулич Пасхальный. Abendessen: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Юбилейное Печенье Традиционное, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Банан, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|