Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яшкино Рулет Вишневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Mittagessen: Квас, Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы. Abendessen: Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Киви, Кефир 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Горький. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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