Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 279,11g.
Frühstück: Blauwe Bessen, De Ruijter Vruchtenhagel, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Mittagessen: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Croma Bakken en Braden, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Rode Bieten, Jumbo Aardappel Wokpartjes, Jumbo Grillburger. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Galia Meloen. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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