Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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41,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 57,64g.
Frühstück: Café Expresso, Nougat, Framboises, Sauce de Soja, Moutarde, Cornichons, Super U Yaourt Nature 0%, Auchan Jambon de Dinde , Labneh, Blanc d'Oeuf Cuit, Chao'an Feuilles de Riz. Mittagessen: Café Régulier, Salade Verte, Auchan Noix de Coco Râpée , Cacao en Poudre (Non Sucré), Courgette, Maille Cornichons Extra Fin, Carrefour Filet Poulet Label Rouge. Abendessen: Sauce de Soja, Auchan Velours Balsamique, Moutarde, Vahiné Noix de Coco Râpée, Noisette, Super U Yaourt Nature 0%, Labneh, Cornichons, Cumin, Tabasco, Blanc d'Oeuf Cuit, Ail, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oignons, Aubergine, Carottes. Snacks/Sonstiges: Thé Vert. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Minuten, Stepper - 3 Minuten, Einkaufen - 18 Minuten, Studieren - 5 Stunden und 7 Minuten, Arbeit - 11 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 19 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 50 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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